Sırt egzersizleri, duruş, omurga çevresi kas dengesi ve günlük hareket farkındalığını desteklemek amacıyla hazırlanmış genel bilgilendirme dokümanıdır.
Boyun Egzersizleri
Aşağıdaki egzersizler genel bilgilendirme amacıyla sunulmuştur. Ağrı artışı, uyuşma, güç kaybı, travma sonrası şikâyet veya ameliyat sonrası özel durumlarda egzersizlere başlamadan önce hekiminizin önerisi esas alınmalıdır.
